Yoga

An diesem Wochenende bzw. Seminartag praktizieren Sie während der Yogastunden sanfte Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, die den Körper, Geist und Seele harmonisieren, das eigene Wohlbefinden steigern und Ruhe und Gelassenheit entwickeln können.

Dieses Wochenende ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Yoga-Meditative Wanderungen

Während der leichten Wanderungen auf festen Wegen können Sie durch Yogaübungen und bewusstem Gehen die Sinne wahrnehmen und die Ruhe und Kraft der Natur genießen.

Yoga-Meditationen

Lassen Sie den Tag mit einer geführten Yoga-Meditation ausklingen.

Thema des Seminars

Während des ganzen Seminars begleitet uns jeweils ein bestimmtes Thema. Die Themen variieren bei jedem Seminar.



Yoga für Frauen in den Wechseljahren

 im Kloster Harpfetsham

Harpfetsham 1, 83349 Palling

Seminartermine in 2020

24.01. und 31.01.2020

beide Termine nur zusammenhängend buchbar, da das Seminar inhaltlich aufgebaut ist

jeweils von 15.00 Uhr bis 18.30 Uhr

Yoga für Frauen in den Wechseljahren

Während dieses Workshops erlernen Sie gezielte Atem-, Bewegungs- und Vitalisierungsübungen, welche besonders geeignet sind für Frauen in den Wechseljahren. Diese Übungen können Frauen während der Wechseljahre unterstützen, um das Wohlbefinden zu steigern. Das theoretisch vermittelte Hintergrundwissen ermöglicht Ihnen, die körperlichen Zusammenhänge in Verbindung mit den Yogaübungen besser zu verstehen. Eine Abschlussmeditation wird den jeweiligen Tag abrunden.

Sie erhalten schriftliche Unterlagen, die Sie bei den Übungen für zu Hause unterstützen.

Preis: 74,00 € / Person / Seminar für beide Termine

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung sowie (Iso-) Matte und Decke fürs Yoga.

Yoga & Wandern

im Haus Rufinus (nahe Kloster Seeon)

Klosterweg 31, Seeon

27. Juni 2020

Samstag, von 10.00 – 17.00 Uhr

Yoga & das Frühjahr, der Sommer - Zeit des Wachstums

Sich Platz schaffen für Neues, die innere Klarheit fördern, innerlich und äußerlich wachsen – diese Themen werden uns während der Yogaeinheiten, der sanften Wanderung in der Chiemgauer Natur und der Meditation begleiten.

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Preis 69,00 € ohne Mittagessen

auf Wunsch der Teilnehmer kann ein Mittagessen beim Seminarbeginn reserviert werden

Tagesablauf:

10.00 Uhr Begrüßung und Yoga

12.00 Uhr Zeit fürs Mittagessen

13.15 Uhr meditative Wanderung in der Natur

anschl. bis 17.00 Uhr Yoga und Abschlußmeditation

Bitte mitbringen: (Iso-) Matte und Decke bequeme Kleidung fürs Yoga sowie wetterfeste Kleidung für die Wanderung.

Yoga & Wandern

im Haus Rufinus (nahe Kloster Seeon)

Klosterweg 31, Seeon

21. November 2020

Samstag, von 10.00 – 17.00 Uhr

Yoga & Harmonisierung von Körper, Geist und Seele

Mit den Sinnen die Schönheit wahrnehmen, Zeit nehmen für sich selbst – diese und andere Themen werden uns während der Yogaeinheiten, der sanften Wanderung in der Chiemgauer Natur und der Meditation begleiten.

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Preis 69,00 € ohne Mittagessen

auf Wunsch der Teilnehmer kann ein Mittagessen beim Seminarbeginn reserviert werden

Tagesablauf:

10.00 Uhr Begrüßung und Yoga

12.00 Uhr Zeit fürs Mittagessen

13.15 Uhr meditative Wanderung in der Natur

anschl. bis 17.00 Uhr Yoga und Abschlußmeditation

Bitte mitbringen: (Iso-) Matte und Decke bequeme Kleidung fürs Yoga sowie wetterfeste Kleidung für die Wanderung.

3 Tage Yoga & Wandern

Kursort: Wellnesshotel Reiter Alm, Reit 1, Ainring

20.-22. März 2020 oder

23.-25. Oktober 2020

Beschreibung des Kursangebotes:

Schenken Sie sich ein Wochenende für Ihren Körper, Geist und Seele. Finden Sie in dieser wunderschönen Umgebung inmitten der Berge durch Yoga, Wandern und Wellness zu Ausgeglichenheit und Freude.

Gesamtpreis für den Termin im März Seminar & Hotel: ab 340 €

Gesamtpreis für den Termin im Okt. Seminar & Hotel: ab 358 €

Seminar:

Leistungen und Preise für das Yogaseminar:

• 4 x Hatha-Yogastunden á 1,5 h

• 2 x Abendmeditationen

• 2 x meditative Wanderungen

Preis: 140 € pro Person für das gesamte Wochenende

Es gelten die AGB`s der Yogaschule Heidi Retzer

Anmeldung des Seminars: Bitte schriftlich per Mail unter info@yogaschule-retzer.de anmelden. Mit Erhalt der Bestätigung ist die Anmeldung erfolgt. Die Zimmerreservierung erfolgt separat. Bitte mit dem Hotel direkt abschließen.

Hotel:

Hotelvorschlag: Das Wellnesshotel Reiter Alm in Reit 1, 83404 Ainring:

Das oberbayerische Wellnesshotel liegt wunderschön auf einer Anhöhe mit Blick auf Salzburg. Der Preisvorschlag beinhaltet ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, 3-Gang-Abendmenü, Eintritt in den Wellnessbereich (Brechlbad, Steinbad, Brotbad, Alm-Sauna, Bio-Sauna, Whirlpool), Leihbademantel, Badeschuhe, Badetuch, 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer. 

Preisvorschlag für das Märzseminar: 200 € - 240 € je nach Zimmertyp im Einzelzimmer pro Person für das gesamte Wochenende.

Preisvorschlag für das Oktoberseminar: 218 € - 230 € je nach Zimmertyp im Einzelzimmer pro Person für das gesamte Wochenende.

Anmeldung des Hotelaufenthalts: Unabhängig vom Seminar, bitte das Zimmer unter der Mail info@reiteralm.de mit dem Kennwort: Yogaschule Heidi Retzer buchen. Mit Bestätigung durch die Reiter Alm ist die Anmeldung im Hotel erfolgt. Es gelten die AGB`s des Hotels.

Programmablauf des Wochenendseminars:

Freitag:

16.00 Uhr Begrüßung und Vorstellung, anschließend Yogastunde

18.30 Uhr Abendessen

Abendmeditation

Samstag:

7.30 Uhr Yoga

9.00 Uhr Frühstück

ca. 10.30 Uhr meditative Wanderung in der Natur

Zeit für Wellness

16.45 Uhr Yoga

18.15 Uhr Abendessen

Abendmeditation

Sonntag:

7.30 Uhr Yoga

9.00 Uhr Frühstück

10.30 Uhr meditative Wanderung

anschließend Verabschiedung ca. 12.00 - 12.30 Uhr